如何有效的预防糖尿病？

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预防糖尿病糖尿病

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朱振国鹤岗市人民医院副主任医师

糖尿病的具体病因不明确，所以没有有效的预防手段，和遗传基因突变以及不良的生活行为方式有很大的关系，建议你平时不要暴饮暴食，不要吃辛辣刺激的，甜的食物，定期监测血糖，养成良好的生活作息规律，适度的体育锻炼，戒烟限酒，蔬菜和水果，不要劳累和熬夜，这些对预防糖尿病都是有一定的好处。

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