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骨质疏松症的饮食原则是什么

提问时间：2022-08-13 20:13 | 1人回答 | 82次阅读

骨质疏松症骨质疏松

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骨质疏松症的饮食原则是什么

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王淑月

王淑月河北省中医院副主任医师回答时间：2022-08-13 20:30

骨质疏松症的饮食原则是什么?通常情况下，对于骨质疏松症的患者，其饮食应该选择一些营养均衡，丰富，清淡的，容易消化吸收的食物为主。比如选择一些蔬菜，水果和瘦肉，还可以选择一些其他含有高蛋白的饮食。蔬菜可以选择芹菜，菠菜，西红柿，黄瓜，紫甘蓝，胡萝卜，豆芽菜等。水果可以选择香蕉，哈密瓜，西瓜，火龙果，桂圆，榴莲等。肉类可以选择瘦猪肉，鸡胸肉，鸭胸肉，牛肉，羊肉等。其他含有高蛋白的饮食可以选择牛奶，豆浆

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