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生酮减肥怎么快速入酮

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生酮减肥怎么快速入酮

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王靖
王靖 中国医学科学院肿瘤医院 主任医师
生酮减肥法通过调整饮食,减少碳水化合物摄入,增加蛋白质和脂肪的摄入,可以更快进入生酮状态。然而这种方法营养流失较多,不利于身体健康,是一种不推荐的健康减肥方式。对于需要快速减肥的人群,可以选择到医院通过专业方式如埋线减肥来达到理想的瘦身效果。请注意,任何减肥方法都应在专业人士的指导下进行。

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