健康知道
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嗜睡症通常不属于非常严重的疾病，但可能影响生活质量并提示潜在健康问题。嗜睡症主要表现为白天过度困倦、不可控的睡眠发作或睡眠时间延长，可能与睡眠质量差、神经系统异常、代谢紊乱等因素有关。
多数嗜睡症患者通过调整生活方式和规范治疗可有效改善症状。白天规律小睡、保持夜间充足睡眠、避免摄入咖啡因和酒精有助于缓解困倦。部分患者存在发作性睡病等原发性睡眠障碍，需通过多导睡眠监测确诊，使用莫达非尼片、盐酸哌甲酯缓释片等药物控制日间嗜睡。甲状腺功能减退、贫血等继发性原因引起的嗜睡，需针对原发病治疗。
少数情况下嗜睡可能伴随严重神经系统疾病。脑炎、脑肿瘤或脑外伤导致的嗜睡常伴有头痛、呕吐或意识障碍，需紧急就医。抑郁症等精神疾病引发的嗜睡可能伴随情绪低落和兴趣减退，需心理干预联合药物治疗。猝倒发作的嗜睡症患者存在突然肌张力丧失风险，需避免驾驶和高空作业。
若嗜睡症状持续超过两周或影响日常工作学习，建议尽早就诊神经内科或睡眠专科。日常需记录睡眠日志，避免过度劳累和高糖饮食，保持卧室黑暗安静。孕妇、老年人及慢性病患者出现嗜睡时应优先排查基础疾病。
