健康知道
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同房后避免怀孕的方法有紧急避孕药、宫内节育器、避孕套、安全期计算。
1、紧急避孕药同房后72小时内可遵医嘱服用左炔诺孕酮片、米非司酮片等紧急避孕药，通过抑制排卵或干扰受精卵着床发挥作用，但不宜作为常规避孕方式。
2、宫内节育器同房后5天内放置含铜宫内节育器可干扰受精卵着床，需由专业医生操作，适合希望长期避孕且无禁忌症的女性。
3、避孕套事后检查避孕套是否破损，若发现破裂可配合紧急避孕措施，正确使用避孕套能同时降低性传播疾病风险。
4、安全期计算通过监测基础体温和宫颈黏液推算排卵期，避开易孕期同房，但该方法失败率较高，建议与其他避孕方式联合使用。
建议根据自身情况选择适合的避孕方式，长期避孕可考虑短效避孕药或皮下埋植剂，出现月经延迟需及时验孕。
胎盘低置状态可通过卧床休息、避免剧烈运动、营养补充及定期监测等方式改善。胎盘低置可能与子宫形态异常、多次妊娠、子宫内膜损伤及胎盘附着异常等因素有关。
1、卧床休息减少直立活动时间，采取左侧卧位减轻子宫压力，避免提重物或长时间站立，有助于胎盘位置自然上移。
2、避免剧烈运动禁止跑跳、深蹲等增加腹压的动作，性生活需暂停，防止因外力刺激导致出血或胎盘进一步下移。
3、营养补充增加优质蛋白和铁元素摄入，如瘦肉、动物肝脏等，同时补充维生素C促进铁吸收，避免便秘增加腹压。
4、定期监测通过超声动态观察胎盘位置变化，若孕28周后仍为前置胎盘需制定分娩方案，出现阴道流血立即就医。
建议每日饮水量不少于1500毫升，保持会阴清洁，监测胎动变化，孕晚期使用托腹带减轻腹部下垂感。
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