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什么水果减肥最有效

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我有个朋友,今年25岁,因为一直都很胖,为了能够减肥,每天都在尝试各种方法,尤其是饮食上,, 什么水果减肥最有效呢?

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兰军良
兰军良 临汾市人民医院 副主任医师
减肥,是当下很流行的一个话题。现在有些人,对于自己的身材是否完美很是关注,一旦出现体重超标的情况,就会采取一定的方法减肥。什么水果减肥最有效:1、猕猴桃,因为猕猴桃也称奇异果。猕猴桃的纤维素也很丰富,可增加脂肪分解的速度,避免腿部积聚过多的脂肪。2、橙子,因为橙子含有丰富的维生素C等,可促进肠胃蠕动,起到很好的减肥效果。3、香蕉,因为香蕉中含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物等,能促进肠胃蠕动,预防便秘。4、苹果,因为苹果中含有非常丰富的膳食纤维,可调整肠胃功能。希望我的回答能够帮助到您,祝您身体健康,生活愉快。

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推荐 尿酸性肾病诊断标准

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