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血糖高能不能吃洋葱

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血糖高能不能吃洋葱

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刘奇英
刘奇英 临汾市人民医院 主任医师
一般来说,糖尿病病人吃一样食物,要是看这个食物的糖指数,要参考这种食物升糖指数。临床上,将升糖指数分为低、中、高三等,高升糖指数食物应尽量在食谱中占到更低的比例,例如粥类、粉类,还有甜南瓜、香蕉等都是高升糖指数的食物,如果血糖比较高的情况下,拒绝吃这一类型的高升糖指数的食物。但像洋葱,它是含有一种叫做甲苯磺丁脲的物质,它可以刺激胰岛素的分泌,有助于降血糖,只是吃洋葱是不够的,最佳方法是做些适合的运动以及低糖饮食,以此对血糖进行控制。

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