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消除痛风石可通过生活干预、药物治疗、手术治疗三种方式实现。痛风石的形成主要与尿酸代谢异常、长期高尿酸血症、关节炎症反复发作、肾功能受损等因素有关。
1、生活干预减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜等，每日饮水超过2000毫升有助于尿酸排泄，控制体重可降低关节负荷。
2、药物治疗遵医嘱使用别嘌醇片、非布司他片等降尿酸药物，秋水仙碱片可缓解急性发作，苯溴马隆片促进尿酸排泄，需定期监测血尿酸水平。
3、手术治疗对于体积较大或影响关节功能的痛风石，可采用关节镜清理术或开放切除术，术后仍需配合药物控制尿酸水平。
建议痛风患者保持低嘌呤饮食，避免剧烈运动导致关节损伤，定期复查尿酸及肾功能指标。
膝盖咯吱咯吱响可能由生理性弹响、半月板损伤、骨关节炎、髌骨软化症等原因引起。
1、生理性弹响：关节腔内气体释放或肌腱滑动导致的无痛性弹响，无须治疗，日常注意避免久坐久站。
2、半月板损伤：运动创伤或退变导致半月板撕裂，可能与剧烈扭转、长期负重等因素有关，通常伴随关节交锁、局部压痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液。
3、骨关节炎：关节软骨磨损引发骨质增生，可能与年龄增长、肥胖等因素有关，通常表现为晨僵、活动后疼痛。可遵医嘱使用双醋瑞因胶囊、洛索洛芬钠片、盐酸氨基葡萄糖片。
4、髌骨软化症：髌骨轨迹异常导致软骨磨损，可能与运动姿势错误、肌力失衡等因素有关，常见上下楼梯时疼痛加剧。可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、依托考昔片、复方倍他米松注射液。
建议控制体重并加强股四头肌锻炼，避免爬山或深蹲等加重膝关节负荷的动作，若伴随持续疼痛或肿胀需及时就医。
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