健康知道
| 1人回答 | 39次阅读
膝盖疼痛涉及滑膜炎或半月板损伤时，需根据具体病因采取综合治疗，无法通过单一方法解决。常见干预方式包括休息制动、物理治疗、药物缓解、手术修复等。
1、休息制动急性期停止跑跳等负重活动，使用护膝或支具减少关节压力，避免症状加重。
2、物理治疗超短波、超声波等理疗可促进炎症吸收，关节腔注射玻璃酸钠有助于润滑半月板。
3、药物缓解非甾体抗炎药如塞来昔布、双氯芬酸钠可减轻滑膜炎症，氨基葡萄糖可辅助修复软骨。
4、手术修复半月板三级撕裂需关节镜下行缝合术，严重滑膜增生可选择滑膜清理术。
日常注意控制体重，避免深蹲爬楼等动作，运动时佩戴运动护膝加强关节稳定性，症状持续需及时骨科就诊评估。
膝盖咯吱咯吱响可能由生理性弹响、半月板损伤、骨关节炎、髌骨软化症等原因引起。
1、生理性弹响：关节腔内气体释放或肌腱滑动导致的无痛性弹响，无须治疗，日常注意避免久坐久站。
2、半月板损伤：运动创伤或退变导致半月板撕裂，可能与剧烈扭转、长期负重等因素有关，通常伴随关节交锁、局部压痛。可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、硫酸氨基葡萄糖胶囊、玻璃酸钠注射液。
3、骨关节炎：关节软骨磨损引发骨质增生，可能与年龄增长、肥胖等因素有关，通常表现为晨僵、活动后疼痛。可遵医嘱使用双醋瑞因胶囊、洛索洛芬钠片、盐酸氨基葡萄糖片。
4、髌骨软化症：髌骨轨迹异常导致软骨磨损，可能与运动姿势错误、肌力失衡等因素有关，常见上下楼梯时疼痛加剧。可遵医嘱使用氟比洛芬凝胶贴膏、依托考昔片、复方倍他米松注射液。
建议控制体重并加强股四头肌锻炼，避免爬山或深蹲等加重膝关节负荷的动作，若伴随持续疼痛或肿胀需及时就医。
.jpg)
