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怎样烹饪蔬菜可以减少营养流失

提问时间：2023-10-09 08:58 | 1人回答 | 40次阅读

蔬菜营养

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怎样烹饪蔬菜可以减少营养流失

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兰军良

兰军良临汾市人民医院副主任医师回答时间：2023-10-09 09:33

如果想要在烹制蔬菜过的过程中减少营养流失的话，那么尽量的要在烹制的过程中要做到快速出锅的尽量的要减少烹调的时间，是能够达到减少营养流失的这种特点的还需要在烹调的过程中一些醋等调味品，尽量的要等到出锅时再使用，相对是能够有效的减少营养流失的

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如果最近劳累所导致的右胳膊水肿，休息之后胳膊水肿好转，只要不过度劳累，吃河虾是不会再次复发的如果既往行乳腺手术引起淋巴受阻所致淋巴循环障碍或者心脏功能障碍所导致的胳膊水肿，在进行利尿、消肿治疗后水肿减轻，是可以吃些河虾的，补充营养但如果诊断为肾脏疾病，在治疗过程中河虾属于动物蛋白，但如果摄入过多则可能会让肾脏疾病加重，从而导致水肿的加重以及复发在胳膊水肿已经改善之后，必须要适量的摄入食物除此以外，如果患者右胳膊水肿没有得到减轻，一定要到医院及时检查

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