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痛风发作时饮食需严格限制高嘌呤食物，建议选择低脂乳制品、新鲜蔬菜水果、全谷物及充足水分摄入，避免酒精、动物内脏、海鲜等高嘌呤食物。
1、低嘌呤饮食优先选择嘌呤含量低的食物如鸡蛋、低脂牛奶、黄瓜等，减少尿酸生成。急性期每日嘌呤摄入量建议控制在150毫克以下。
2、控制果糖避免含糖饮料和蜂蜜等高果糖食物，果糖代谢会促进尿酸合成。建议用白开水或淡茶替代甜味饮品。
3、补充水分每日饮水2000-3000毫升帮助尿酸排泄，可饮用弱碱性水或柠檬水，但肾功能不全者需遵医嘱调整饮水量。
4、限制酒精啤酒、黄酒等酒精饮品会抑制尿酸排泄，急性期需完全戒酒。葡萄酒也需严格控制摄入量。
发作期间可适量食用樱桃、芹菜等有助于降低尿酸的食物，同时保持规律作息，避免剧烈运动诱发关节症状加重。
痛风脚踝肿痛可通过抬高患肢、冷敷镇痛、药物缓解、调整饮食等方式治疗。痛风急性发作通常由尿酸结晶沉积、高嘌呤饮食、关节损伤、肾功能异常等原因引起。
1、抬高患肢：将脚踝垫高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流，减轻关节腔内压力，缓解肿胀疼痛症状。
2、冷敷镇痛：急性期用冰袋包裹毛巾冷敷肿痛部位，每次不超过20分钟，可收缩血管减少炎性渗出，但需避免冻伤皮肤。
3、药物缓解：秋水仙碱可抑制中性粒细胞趋化，非甾体抗炎药如塞来昔布能减轻炎症反应，糖皮质激素适用于顽固性发作。需在医生指导下选择剂型。
4、调整饮食：严格限制动物内脏、海鲜等高嘌呤食物，每日饮水超过2000毫升促进尿酸排泄，避免酒精和含糖饮料诱发发作。
发作期间减少关节活动，选择宽松鞋袜避免压迫，若48小时内无缓解或出现发热需及时风湿免疫科就诊。
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