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蜂蜜加白醋真的能减肥吗?

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蜂蜜加白醋真的能减肥吗?

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朱振国
朱振国 鹤岗市人民医院 副主任医师
白醋加蜂蜜减肥是有效果的。也可以理解为白醋具有燃脂的功效。蜂蜜加白醋,减肥原理就是白醋能够改善人体的新陈代谢功能,加速肠胃的蠕动,治疗便秘的作用,现在也用于改善其脂肪堆积导致的肥胖症。但是说到效果如何,这个没有什么尺度的说法,这个是因患者的个人体质而决定的。近年来,国外很多专家、学者对减肥方法进行了广泛而深入的研究,提出了不少行之有效的方法,大致分为两类科学饮食减肥法和生理期减肥法,依据身体的性能状况并配合饮食,以达到减重的目的。白醋加蜂蜜的比例应该是一比四,至于详细多少量没有固定,因为白醋加蜂蜜,味道很有可能说是不好闻什么的,减肥法是指依据某种的科学方法达到健康地减少体重的目的。

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推荐 头晕呕吐喝葡萄糖能缓解吗

头晕呕吐时喝葡萄糖通常无法直接缓解症状,需根据具体病因处理。头晕呕吐可能与低血糖、前庭功能障碍、胃肠炎、偏头痛、脑供血不足等因素有关。

1、低血糖

低血糖引起的头晕呕吐可适量补充葡萄糖缓解。低血糖可能与长时间未进食、糖尿病用药过量等因素有关,表现为心慌、出汗、手抖等症状。建议及时检测血糖,确认低血糖后可口服葡萄糖粉或含糖饮料,同时调整饮食规律。若反复发作需排查胰岛素瘤等疾病。

2、前庭功能障碍

前庭神经元炎或良性阵发性位置性眩晕导致的头晕呕吐,补充葡萄糖无效。此类疾病常伴随天旋地转感、眼球震颤,需通过前庭功能检查确诊。治疗可遵医嘱使用盐酸倍他司汀片、甲磺酸倍他司汀片等改善微循环药物,配合耳石复位训练。

3、胃肠炎

急性胃肠炎引发的头晕呕吐需补充电解质而非葡萄糖。病毒感染或食物中毒导致的胃肠炎常伴有腹泻、发热,可口服补液盐散预防脱水,必要时使用蒙脱石散、双歧杆菌三联活菌胶囊等药物。呕吐剧烈时可短暂禁食,症状缓解后逐步恢复清淡饮食。

4、偏头痛

偏头痛发作时的头晕呕吐需针对性治疗。典型偏头痛多为一侧搏动性头痛伴畏光畏声,可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、佐米曲普坦片等药物。葡萄糖无法缓解血管异常收缩扩张引发的症状,发作期应保持环境昏暗安静。

5、脑供血不足

椎基底动脉供血不足导致的头晕呕吐需改善循环。中老年患者伴有视物模糊、行走不稳时,需排查颈椎病或动脉硬化,可通过颈动脉超声确诊。治疗可选用银杏叶提取物片、盐酸氟桂利嗪胶囊等药物,配合颈部康复训练。

出现头晕呕吐时应先明确病因,避免盲目补充葡萄糖。建议记录症状发作时间、诱因及伴随表现,及时就医检查。日常注意规律作息,避免突然起身或头部剧烈转动,高血压患者需监测血压。呕吐期间保持侧卧位防止误吸,症状持续超过24小时或加重需急诊处理。

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