健康知道
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腰疼患者应避免食用高糖高脂食品、高盐食物、辛辣刺激性食物及酒精类饮品，可适量选择富含钙质和维生素D的食物，必要时遵医嘱使用镇痛抗炎药物。
一、高糖高脂食品蛋糕、油炸食品等可能加重炎症反应，建议用低糖水果替代甜点。
二、高盐食物腌制食品、加工肉类会导致水钠潴留，可能加重神经压迫症状。
三、辛辣刺激性食物辣椒、花椒等可能刺激神经根，诱发或加重疼痛症状。
四、酒精类饮品啤酒、白酒等会影响钙质吸收，加速骨质疏松进展。
日常可增加牛奶、深海鱼等富含钙和维生素D的食物摄入，疼痛持续需及时骨科就诊评估。
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