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怎么安慰失眠症患者

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怎么安慰失眠症患者

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小禾科普
小禾科普 博禾医生健康科普平台 主任医师
首先,应该告诉失眠症患者,他们不是唯一的,这是很常见的。然后,建议他们尝试一些自然的方法,如规律作息,避免过度的刺激,放松身体和心理等,这些方法可以帮助他们改善睡眠。此外,建议他们去看医生,寻求专业医疗治疗。最重要的是,要理解并支持他们,陪伴他们渡过难关。

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