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现在什么减肥药最可靠安全

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现在什么减肥药最可靠安全

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朱明炜
朱明炜 北京医院 主任医师

目前相对可靠的减肥药物主要有奥利司他、利拉鲁肽、芬特明托吡酯复方制剂、安非拉酮,均需严格遵医嘱使用并配合饮食运动管理。

1、奥利司他

作为胃肠道脂肪酶抑制剂,通过阻断膳食脂肪吸收发挥作用,常见不良反应为脂肪泻,需配合低脂饮食。

2、利拉鲁肽

GLP-1受体激动剂类药物,能延缓胃排空并增加饱腹感,适用于合并2型糖尿病的肥胖患者,需注意胰腺炎风险。

3、芬特明托吡酯

复合制剂通过抑制食欲中枢起效,可能引发口干失眠等副作用,高血压及青光眼患者禁用。

4、安非拉酮

去甲肾上腺素再摄取抑制剂,具有中枢性抑制食欲作用,可能升高血压心率,心血管疾病患者慎用。

所有减肥药物均存在潜在不良反应,须在专业医师评估后使用,并定期监测肝肾功能,配合每日30分钟有氧运动及均衡饮食才能达到理想效果。

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老年人饮食应注重营养均衡,选择富含蛋白质、膳食纤维、维生素和矿物质的食物,如鱼类、豆类、全谷物和新鲜蔬果,有助于维持健康。老年人身体机能逐渐下降,消化吸收能力减弱,免疫力降低,因此饮食需特别关注。鱼类富含优质蛋白质和Omega-3脂肪酸,有助于保护心血管健康。豆类如黄豆、黑豆等,提供植物蛋白和膳食纤维,促进肠道蠕动。全谷物如燕麦、糙米,含有丰富的B族维生素和矿物质,有助于维持血糖稳定。新鲜蔬果如菠菜、胡萝卜、苹果等,提供多种维生素和抗氧化物质,增强免疫力。适量摄入坚果如核桃、杏仁,补充健康脂肪和微量元素。饮食应清淡少盐,避免高脂肪、高糖食物,减少心血管负担。定期进行健康检查,根据医生建议调整饮食结构,确保营养摄入全面均衡。老年人饮食应注重多样化,合理搭配,适量摄入,保持健康生活方式,有助于延缓衰老,提高生活质量。

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