吃什么水果治便秘？

提问时间：2022-05-02 19:33 | 1人回答 | 59次阅读

治便秘便秘水果

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吃什么水果治便秘？

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李欣海黄冈市中心医院主任药师回答时间：2022-05-02 19:36

便秘是指排便次数减少，排便困难，粪便干燥。吃什么水果来治疗便秘1，苹果，苹果富含果胶，可以增加肠道中的乳酸菌，从而达到清洁肠道的目的。2、香蕉，因为香蕉含有大量的水溶性植物纤维，会导致高渗透性胃肠道液体分泌。3、猕猴桃，猕猴桃富含纤维，可帮助人体胃肠道消化，吸附和带走肠道中的许多有害物质和油腻脂肪。4、火龙果，因为火龙果不仅能降低血糖、血脂、血压等效果。5、莲花雾，因为莲花雾富含膳食纤维，膳食纤维可以调节胃肠功能，提高粪便的保水性。

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推荐肝硬化病人体重下降厉害怎么回事 2025-06-18 08:39

肝硬化病人体重下降厉害可能由营养不良、消化吸收障碍、代谢异常、并发症影响、心理因素等原因引起。肝硬化患者体重下降需警惕肝功能恶化或并发症发生，建议及时就医评估。

1、营养不良

肝硬化患者常因食欲减退、蛋白质合成不足导致营养摄入不足。门静脉高压引起的胃肠黏膜水肿会影响进食，肝糖原储备减少使机体分解脂肪和肌肉供能。需调整饮食结构为高热量高蛋白软食，少量多餐补充乳清蛋白粉等易吸收营养。

2、消化吸收障碍

胆汁分泌减少导致脂肪消化不良，胰腺功能不全影响营养吸收。患者可能出现脂肪泻、腹胀等症状，粪便中可见未消化的食物残渣。可补充胰酶制剂帮助消化，使用中链甘油三酯替代部分膳食脂肪。

3、代谢异常

肝脏糖代谢紊乱引发胰岛素抵抗，蛋白质分解代谢增强加速肌肉消耗。患者常伴随机体能量消耗增加，即使摄入足够热量仍可能出现进行性消瘦。需监测血糖水平，必要时进行代谢调理治疗。

4、并发症影响

腹水形成增加腹腔压力影响进食，自发性细菌性腹膜炎等感染会加速分解代谢。食管胃底静脉曲张出血后需禁食也会导致体重骤降。这种情况需要积极处理并发症，通过静脉营养支持维持机体需求。

5、心理因素

疾病带来的焦虑抑郁情绪可能引起神经性厌食，部分患者因担心腹水加重而自行限制饮食。这种情况需要心理干预结合营养指导，必要时使用抗抑郁药物改善进食障碍。

肝硬化患者体重管理需要多学科协作，每日应保证每公斤体重30-35千卡热量摄入，蛋白质摄入量控制在每公斤体重1.2-1.5克。优先选择鱼肉、蛋清、豆腐等优质蛋白，搭配复合维生素和矿物质补充剂。烹饪方式以蒸煮为主避免油炸，可添加营养密度高的食物如坚果粉、酪蛋白。定期监测体重、上臂围等营养指标，出现持续消瘦需住院进行肠内或肠外营养支持。同时要控制钠盐摄入预防腹水，保持适度活动量维持肌肉功能。