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后腰两侧肾区疼痛可能由腰肌劳损、泌尿系结石、肾盂肾炎、多囊肾等原因引起，可通过休息观察、药物排石、抗感染治疗、手术干预等方式缓解。
1、腰肌劳损长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉慢性损伤。表现为酸痛感，活动后加重。建议热敷按摩，避免久坐久站，无须特殊用药。
2、泌尿系结石可能与饮水不足、代谢异常等因素有关，典型症状为阵发性绞痛伴血尿。可遵医嘱使用双氯芬酸钠栓、坦索罗辛、枸橼酸氢钾钠等药物促进排石。
3、肾盂肾炎细菌感染引发的肾脏炎症，常伴随发热、尿频症状。需进行尿培养检查，常用左氧氟沙星、头孢曲松、磷霉素氨丁三醇等抗生素治疗。
4、多囊肾遗传性肾脏结构异常，肾脏出现多个囊肿压迫组织。随着囊肿增大可能出现高血压、肾功能下降。需定期监测，严重时需手术减压。
出现持续疼痛或伴随发热血尿时应及时就医，日常注意保持每日2000毫升饮水量，避免高嘌呤饮食。
肾结石疼痛主要表现为腰部钝痛、阵发性绞痛、放射痛及排尿痛。疼痛程度与结石位置、大小及是否引发梗阻有关。
1、腰部钝痛：结石位于肾盂或肾盏时，常引起患侧腰部持续性隐痛或胀痛，活动后可能加重，多由结石局部刺激或肾盂内压力增高导致。
2、阵发绞痛：结石移动至输尿管时突发剧烈绞痛，呈刀割样，可伴面色苍白、冷汗，常因输尿管痉挛及平滑肌强烈收缩引发。
3、放射痛：输尿管中段结石疼痛向同侧下腹部放射，下段结石则放射至会阴部或大腿内侧，与神经传导路径相关。
4、排尿痛：结石接近膀胱或排出过程中可能引发尿频、尿急及排尿终末刺痛，多合并尿路感染或结石直接刺激黏膜。
出现疼痛症状应及时就医，日常需保持每日2000毫升以上饮水量，限制高草酸食物摄入，避免久坐及憋尿。
