健康知道
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膝关节半月板损伤需要注意康复训练、避免剧烈运动、合理用药和定期复查。
1、康复训练在医生指导下进行股四头肌等长收缩、直腿抬高等低强度训练，避免过早负重活动。
2、避免剧烈运动损伤急性期禁止跑跳、深蹲等动作，恢复期应循序渐进增加活动量。
3、合理用药可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊等药物缓解症状。
4、定期复查通过核磁共振等检查评估半月板愈合情况，必要时需关节镜手术治疗。
建议控制体重减轻关节负担，日常行走可使用护膝支撑，避免长时间保持蹲跪姿势。
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