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益倍适益生菌的作用与功效

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益倍适益生菌的作用与功效

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朱明炜
朱明炜 北京医院 主任医师

益倍适益生菌的主要作用包括调节肠道菌群平衡、增强免疫力、改善消化功能、缓解乳糖不耐受症状,其主要成分为乳双歧杆菌、嗜酸乳杆菌等活性益生菌。

1、调节菌群

通过竞争性抑制有害菌生长,维持肠道微生态平衡,适用于抗生素使用后或腹泻导致的菌群失调,可配合布拉氏酵母菌散等药物辅助治疗。

2、增强免疫

刺激肠道免疫细胞活性,提升黏膜屏障功能,对反复呼吸道感染人群具有辅助作用,需与匹多莫德等免疫调节剂区分使用场景。

3、促进消化

分泌乳糖酶帮助分解乳制品中的乳糖,减轻腹胀腹泻症状,与胰酶肠溶胶囊等消化酶制剂作用机制不同但可协同使用。

4、代谢调节

参与胆固醇代谢和短链脂肪酸合成,对高脂血症患者有潜在益处,需配合阿托伐他汀等降脂药物进行综合管理。

建议在医生指导下根据个体情况选择合适菌株,避免与抗菌药物同服,日常可搭配酸奶、泡菜等发酵食品补充益生菌。

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阳性蔬菜主要包括韭菜、洋葱、大蒜、生姜、辣椒等,这些蔬菜具有温补作用,适合体质偏寒的人群食用。阳性蔬菜的特点是能够促进血液循环、增强身体热量,适合在寒冷季节或体质虚寒时食用。韭菜富含维生素C和纤维素,有助于提高免疫力和促进消化;洋葱含有丰富的硫化物,具有抗菌消炎作用;大蒜中的大蒜素能够增强心血管健康;生姜具有温中散寒、止呕的功效;辣椒中的辣椒素可以促进新陈代谢。在日常饮食中,可以根据个人体质和季节变化,适量选择阳性蔬菜进行搭配,但需注意避免过量食用,以免引起上火或消化不良。对于体质偏热或患有热性疾病的人群,应减少阳性蔬菜的摄入,选择偏凉性的蔬菜如黄瓜、冬瓜等更为适宜。合理搭配蔬菜种类,有助于维持身体健康平衡。

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