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牙龈萎缩严重可通过牙周基础治疗、药物治疗、手术治疗、日常护理等方式改善。牙龈萎缩通常由牙周炎、刷牙方式不当、牙齿排列不齐、遗传因素等原因引起。
1、牙周基础治疗龈上洁治与龈下刮治可清除牙结石和菌斑，减少对牙龈的刺激。治疗需由专业牙科医生操作，通常伴随牙龈出血、牙齿松动等症状。
2、药物治疗盐酸米诺环素软膏、复方氯己定含漱液、西吡氯铵含片等药物可辅助控制感染。药物使用需严格遵循医嘱，避免自行调整剂量。
3、手术治疗牙龈移植术或引导性组织再生术适用于重度萎缩病例。手术前需评估全身健康状况，术后可能出现短暂肿胀等反应。
4、日常护理使用软毛牙刷配合巴氏刷牙法，避免横向用力。定期口腔检查有助于早期发现牙龈问题，吸烟者需戒烟以改善牙龈供血。
日常饮食注意补充维生素C和钙质，避免过硬食物刺激牙龈。出现持续牙龈出血或牙齿敏感时应及时就诊。
洗牙抛光的主要作用是去除牙面菌斑色素、减少牙结石再生风险、提高牙齿光洁度、预防牙龈炎症。
1、清除残留物抛光可清除洗牙后残留的细微牙石和菌斑，尤其能处理器械难以触及的牙间隙和窝沟部位，降低牙齿表面粗糙度。
2、延缓结石形成抛光使牙面更光滑，减少食物残渣和细菌附着概率，从而延缓牙结石再次沉积的速度，保持口腔清洁效果更持久。
3、提升美观度通过去除烟渍、茶渍等外源性色素，抛光能恢复牙齿自然光泽，改善因色素沉积导致的牙齿发黄或暗沉现象。
4、预防牙龈炎光滑的牙面不易积聚菌斑生物膜，可减少对牙龈的机械刺激，降低牙龈出血和炎症发生概率，维护牙周组织健康。
建议每年进行1-2次专业洁治抛光，日常配合巴氏刷牙法及牙线使用，避免进食深色食物后立即刷牙。
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