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为什么中午不午休就会头疼

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为什么中午不午休就会头疼

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曹剑
曹剑 南京市妇幼保健院 副主任医师
如果中午不午休出现头疼,考虑可能与以下几方面原因有关:1.大脑过于疲劳引起的。经过一上午工作,大脑十分疲劳,可能会引起偏头痛发作,从而出现头疼的症状。2.一些疾病导致的。例如高血压,当患者血压升高时,可能会引起头疼、头晕、恶心、乏力等症状,建议可测量血压明确诊断。3.睡眠不足引起的。如果经常熬夜、加班、夜间睡眠时间较短,不午休可能会出现头疼的症状。

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推荐 脑梗塞该如何治疗和预防

脑梗塞可通过药物治疗、手术治疗、康复训练、生活方式调整等方式治疗,预防措施主要有控制基础疾病、健康饮食、规律运动、戒烟限酒。

1、药物治疗

急性期可使用阿替普酶静脉溶栓,恢复期常用阿司匹林抗血小板聚集,配合阿托伐他汀调节血脂。药物治疗需严格遵医嘱,定期监测凝血功能。

2、手术治疗

颈动脉内膜切除术适用于颈动脉狭窄超过70%的患者,血管内支架成形术可用于颅内大血管闭塞。手术治疗需评估手术指征及风险。

3、康复训练

发病后24-48小时即可开始床边康复,包括肢体功能训练、吞咽功能训练、语言康复等。康复训练需循序渐进,坚持3-6个月效果最佳。

4、生活方式调整

每日食盐摄入不超过5克,增加蔬菜水果摄入,每周进行150分钟中等强度有氧运动。生活方式改变需长期坚持,配合定期体检。

建议40岁以上人群每年检测血压、血糖、血脂,高血压患者需将血压控制在140/90mmHg以下,糖尿病患者糖化血红蛋白应低于7%。

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