健康知道
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肾结石0.4x0.2厘米通常不算严重。多数情况下可通过多饮水、适度运动促进结石自行排出，但需结合症状及结石位置综合评估。
1、结石大小评估直径小于0.5厘米的结石属于小型结石，约80%可通过保守治疗排出，但需警惕输尿管狭窄或解剖异常导致的梗阻风险。
2、症状关联性若无剧烈腰痛、血尿或发热等症状，结石可暂观察；若出现持续绞痛、排尿困难或感染征象，则需立即就医处理。
建议每日饮水量保持2000毫升以上，避免高草酸食物如菠菜，定期复查超声监测结石位置变化，必要时遵医嘱使用排石药物。
体外碎石后一般需要休息1-3天即可恢复轻体力工作，实际恢复时间受到碎石部位、并发症风险、个体恢复能力、职业性质等因素影响。
1、碎石部位：肾结石碎石后恢复较快，输尿管结石可能因局部水肿需延长休息时间。
2、并发症风险：出现血尿或感染需卧床观察，无并发症者24小时后可逐步活动。
3、个体差异：年轻患者代谢快恢复迅速，老年或合并慢性病患者需适当延长休养期。
4、工作性质：办公室工作可较早复工，重体力劳动建议休息满72小时并经医生评估。
恢复期间建议多饮水促进残石排出，避免剧烈运动，若出现持续腰痛或发热需及时复诊。
