健康知道
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孕期糖尿病患者可以适量饮用纯牛奶。纯牛奶含有优质蛋白和钙，但需注意选择低脂或脱脂牛奶，控制每日摄入量在200-300毫升，并监测血糖变化。
1、血糖控制选择低脂或脱脂纯牛奶，避免全脂牛奶中饱和脂肪对血糖代谢的影响。饮用后需监测餐后2小时血糖，若波动明显应减少摄入量。
2、营养搭配建议搭配高膳食纤维食物如燕麦片共同食用，延缓糖分吸收。避免与精制碳水化合物同食，防止血糖快速升高。
3、饮用时间优先选择早餐或加餐时段饮用，避免睡前饮用导致夜间血糖升高。每次饮用量不超过200毫升为宜。
4、替代选择血糖控制不稳定时可选择无糖豆浆或低脂酸奶替代。乳糖不耐受孕妇建议选用零乳糖牛奶。
建议在营养师指导下制定个性化饮食方案，定期监测血糖并记录饮食日志，出现持续高血糖应及时就医调整治疗方案。
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