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糖尿病可通过空腹血糖检测、糖化血红蛋白检测、口服葡萄糖耐量试验、随机血糖检测等方式诊断。
1、空腹血糖检测空腹8小时后静脉采血测量血糖值，空腹血糖超过7.0mmol/L可能提示糖尿病，需重复检测确认。
2、糖化血红蛋白检测反映近3个月平均血糖水平，糖化血红蛋白超过6.5%可作为诊断依据，无需空腹且结果稳定。
3、口服葡萄糖耐量试验空腹饮用75克葡萄糖溶液后2小时测血糖，超过11.1mmol/L可确诊，适用于早期糖尿病筛查。
4、随机血糖检测任意时间静脉血糖超过11.1mmol/L伴典型症状可诊断，但需排除应激性高血糖等干扰因素。
建议高危人群定期筛查，确诊后需完善胰岛功能评估及并发症检查，日常监测血糖并控制饮食运动。
糖尿病与喜欢吃糖无直接因果关系，但长期过量摄入糖分可能增加患病风险。糖尿病主要与胰岛素抵抗、遗传因素、肥胖、缺乏运动等因素有关。
1、胰岛素抵抗胰岛素抵抗是2型糖尿病的主要发病机制，与糖代谢异常有关。患者可能出现多饮多尿、体重下降等症状，需遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、西格列汀等药物控制血糖。
2、遗传因素有糖尿病家族史的人群患病概率较高，建议定期监测血糖。早期可通过饮食控制和运动干预，必要时使用阿卡波糖、瑞格列奈等药物。
3、肥胖因素内脏脂肪堆积会加重胰岛素抵抗，表现为腰围增大、黑棘皮症等。减重5%-10%可显著改善血糖，推荐低GI饮食结合有氧运动。
4、缺乏运动久坐不动会导致糖代谢能力下降。建议每周进行150分钟中等强度运动，如快走、游泳等，有助于提高胰岛素敏感性。
日常需控制添加糖摄入，选择全谷物、绿叶蔬菜等低升糖食物，定期监测血糖并遵医嘱调整治疗方案。
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