健康知道
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糖尿病患者可以适量食用花生和坚果类食品，建议选择原味无添加的花生、杏仁、核桃、腰果等，每日摄入量控制在15-20克以内。
1、血糖影响花生和坚果类食品富含不饱和脂肪酸和膳食纤维，升糖指数较低，适量食用有助于稳定餐后血糖。
2、营养益处坚果类食品含有优质蛋白、维生素E和镁等营养素，有助于改善胰岛素敏感性，降低心血管疾病风险。
3、热量控制花生和坚果类食品热量较高，过量食用可能导致热量超标，需计入每日总热量摄入并减少相应主食量。
4、注意事项避免选择糖渍、盐焗等加工坚果，合并肾病者需限制摄入量，建议在两餐之间作为加餐食用。
糖尿病患者可将坚果作为健康零食替代品，但需定期监测血糖变化，必要时咨询营养师调整饮食方案。
糖尿病患者可以适量食用蜂蜜，但需严格控制摄入量，同时可选择西蓝花、燕麦、鳕鱼、苦瓜等食物，也可遵医嘱使用二甲双胍、格列美脲、阿卡波糖、胰岛素等药物。建议及时就医，在医生指导下制定个性化饮食和用药方案。
一、食物1. 西蓝花西蓝花富含膳食纤维和铬元素，有助于改善胰岛素敏感性，建议焯水后凉拌或清炒。
2. 燕麦燕麦含β-葡聚糖可延缓糖分吸收，选择无糖即食燕麦片作为主食替代品。
3. 鳕鱼鳕鱼提供优质蛋白和Omega-3脂肪酸，清蒸烹饪能避免额外油脂摄入。
4. 苦瓜苦瓜中含苦瓜皂苷类物质，可辅助调节血糖，可切片泡水或清炒食用。
二、药物1. 二甲双胍二甲双胍通过抑制肝糖输出改善胰岛素抵抗，常见剂型包括片剂和缓释片。
2. 格列美脲格列美脲刺激胰岛β细胞分泌胰岛素，需注意可能引发低血糖反应。
3. 阿卡波糖阿卡波糖延缓碳水化合物分解吸收，适合餐后血糖控制，剂型为咀嚼片。
4. 胰岛素胰岛素适用于胰岛功能衰竭患者，包括速效、中效和长效等多种剂型。
糖尿病患者每日蜂蜜摄入量不宜超过10克，建议监测餐后血糖变化，同时保持规律运动和定期血糖检测。
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