健康知道
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天气寒冷时血压确实可能升高，主要与血管收缩、交感神经兴奋、血液黏稠度增加、基础疾病控制不佳等因素有关。
1、血管收缩：低温刺激会导致外周血管收缩以减少热量散失，血管阻力增加可能引起血压上升，建议注意保暖并监测血压变化。
2、神经调节：寒冷激活交感神经系统，促使肾上腺素分泌增加，导致心率加快和血压波动，可通过放松训练缓解应激反应。
3、血液变化：冬季饮水量减少可能使血液黏稠度增高，增加血流阻力，需保持每日充足饮水并适当补充温热的淡盐水。
4、疾病管理：高血压患者寒冷季节易出现控制不良，可能与用药依从性下降、血管弹性减弱有关，表现为头晕头痛等症状，需遵医嘱调整降压方案如氨氯地平、缬沙坦等药物。
冬季建议采用低盐饮食，避免晨起剧烈活动，定期测量血压并记录波动情况，若收缩压持续超过160mmHg应及时心血管内科就诊。
