健康知道
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血糖升高可通过饮食调整、运动干预、药物控制和血糖监测等方式降低。血糖升高通常由饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗和糖尿病等因素引起。
1、饮食调整减少精制糖和高升糖指数食物摄入，增加膳食纤维和优质蛋白比例，建议选择全谷物、绿叶蔬菜和低糖水果。
2、运动干预每周进行适度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车，有助于提高胰岛素敏感性，促进葡萄糖利用。
3、药物控制二甲双胍、格列美脲和西格列汀等降糖药物可遵医嘱使用，适用于饮食运动控制不佳的糖尿病患者。
4、血糖监测定期检测空腹和餐后血糖水平，了解血糖波动情况，及时调整治疗方案。
保持规律作息，避免熬夜和过度疲劳，定期进行糖化血红蛋白检测，全面评估血糖控制情况。
糖尿病患者多数情况下可以母乳喂养，主要影响因素有血糖控制水平、用药安全性、母婴健康状况、哺乳期营养需求。
1、血糖控制空腹血糖控制在7mmol/L以下、餐后2小时血糖低于10mmol/L时哺乳安全性较高，需避免低血糖发生。
2、药物影响胰岛素不影响哺乳，但二甲双胍等口服降糖药可能通过乳汁分泌，需医生评估后调整用药方案。
3、母婴监测需定期监测婴儿体重增长及血糖，观察是否出现喂养不耐受或低血糖症状。
4、营养支持哺乳期每日需增加500大卡热量摄入，优先选择低升糖指数食物并保证优质蛋白补充。
建议哺乳前检测血糖，备好含糖食物预防低血糖，同时与产科及内分泌科医生保持密切随访。
