健康知道
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糖尿病可能由遗传因素、不良饮食习惯、缺乏运动、肥胖等原因引起，可通过生活方式调整、口服降糖药、胰岛素注射、定期监测血糖等方式控制。
1、遗传因素：家族中有糖尿病病史的人群患病概率较高，可能与基因缺陷导致胰岛素分泌不足或胰岛素抵抗有关。建议定期筛查血糖，高风险人群需严格控制饮食并增加运动。
2、不良饮食习惯：长期高糖高脂饮食会导致血糖波动和胰岛素抵抗。减少精制糖和饱和脂肪摄入，增加全谷物和蔬菜水果比例有助于预防。
3、缺乏运动：久坐不动会降低胰岛素敏感性，肌肉对葡萄糖的利用能力下降。每周进行适度有氧运动和抗阻训练可改善血糖代谢。
4、肥胖：内脏脂肪堆积会分泌炎症因子干扰胰岛素信号传导，通常伴随多饮多尿、体重下降等症状。减重手术和GLP-1受体激动剂可用于治疗肥胖相关糖尿病。
糖尿病患者应保持规律作息，每日监测血糖变化，出现视力模糊或伤口不愈等异常及时就医复查。
糖尿病患者多数情况下可以母乳喂养，主要影响因素有血糖控制水平、用药安全性、母婴健康状况、哺乳期营养需求。
1、血糖控制空腹血糖控制在7mmol/L以下、餐后2小时血糖低于10mmol/L时哺乳安全性较高，需避免低血糖发生。
2、药物影响胰岛素不影响哺乳，但二甲双胍等口服降糖药可能通过乳汁分泌，需医生评估后调整用药方案。
3、母婴监测需定期监测婴儿体重增长及血糖，观察是否出现喂养不耐受或低血糖症状。
4、营养支持哺乳期每日需增加500大卡热量摄入，优先选择低升糖指数食物并保证优质蛋白补充。
建议哺乳前检测血糖，备好含糖食物预防低血糖，同时与产科及内分泌科医生保持密切随访。
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