健康知道
| 1人回答 | 84次阅读
眼睛干涩酸痛可通过人工泪液滴眼、热敷按摩、调整用眼习惯、药物治疗等方式缓解。眼睛干涩酸痛通常由用眼过度、环境干燥、睑板腺功能障碍、干眼症等原因引起。
1、人工泪液滴眼使用玻璃酸钠滴眼液、聚乙烯醇滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等人工泪液补充泪液，缓解眼睛干涩。人工泪液需在医生指导下选择不含防腐剂的类型。
2、热敷按摩用40℃左右热毛巾敷眼5-10分钟，配合睑缘按摩帮助睑板腺分泌油脂。每日重复进行可改善油脂分泌不足导致的干眼。
3、调整用眼习惯每用眼20分钟远眺20秒，保持屏幕距离50厘米以上，室内湿度控制在40%-60%。避免熬夜和长时间佩戴隐形眼镜。
4、药物治疗重度干眼症可能与免疫因素、维生素A缺乏有关，表现为异物感加重。可遵医嘱使用环孢素滴眼液、地夸磷索钠滴眼液或口服维生素A软胶囊。
日常多食用富含维生素A的胡萝卜、菠菜，避免辛辣刺激食物。症状持续超过一周或出现视力下降需及时就诊眼科。
