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常喝铁观音能减肥吗

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常喝铁观音能减肥吗

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李峰
李峰 临汾市人民医院 副主任医师
常喝铁观音茶是具有一定减肥作用的。铁观音中含有大量的茶多酚和单宁酸,茶多酚能够促进脂肪酸的代谢、减少体内脂肪的积累、抑制体内脂肪的吸收。单宁酸可以增加人体脂肪代谢的速度、降低胆固醇的含量。所以经常喝铁观音是能够起到减肥效果的。喝茶减肥的同时可以再配合些减肥运动,可以加快体内脂肪燃烧的速度,能更快的达到减肥的目的。

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推荐 儿童糖尿病怎么检查

儿童糖尿病可通过空腹血糖检测、糖化血红蛋白检测、口服葡萄糖耐量试验、尿糖检测、胰岛素及C肽测定等方式检查。儿童糖尿病通常由遗传因素、免疫系统异常、病毒感染、肥胖、不良饮食习惯等原因引起。

1、空腹血糖检测

空腹血糖检测是诊断儿童糖尿病的基础方法,需在空腹8小时后采集静脉血。正常值低于6.1毫摩尔每升,若两次检测结果均超过7.0毫摩尔每升可确诊。检测前需避免剧烈运动和高糖饮食,家长需确保儿童检测前夜正常作息。

2、糖化血红蛋白检测

糖化血红蛋白反映近2-3个月平均血糖水平,不受短期饮食影响。正常值低于6.5%,超过该数值提示长期血糖控制不佳。该检测无须空腹,适合儿童配合度较低的情况,但需注意贫血等疾病可能干扰结果准确性。

3、口服葡萄糖耐量试验

口服葡萄糖耐量试验通过监测服糖后2小时血糖值评估胰岛素功能。儿童需空腹饮用含75克葡萄糖溶液,2小时后血糖超过11.1毫摩尔每升可确诊。家长需全程陪同观察是否出现恶心、头晕等不适反应。

4、尿糖检测

尿糖检测通过试纸法筛查尿液中葡萄糖含量,阳性结果需结合血糖检测确认。肾糖阈降低或急性感染可能导致假阳性,家长需收集晨起中段尿以提高准确性。该方法操作简便但特异性较低,多用于初步筛查。

5、胰岛素及C肽测定

胰岛素和C肽测定可区分1型与2型糖尿病。1型糖尿病患儿空腹C肽水平通常低于0.6纳克每毫升,2型糖尿病可能正常或偏高。该检测需在专业实验室完成,家长需配合医生记录儿童近期的胰岛素使用情况。

儿童糖尿病确诊后需长期监测血糖,家长应帮助建立规律作息和均衡饮食习惯,每日保证适量运动。建议选择低升糖指数食物如燕麦、全麦面包,避免含糖饮料。定期复查糖化血红蛋白和并发症筛查,遵医嘱调整胰岛素用量。出现多饮多尿症状加重或酮症酸中毒表现时需立即就医。

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