健康知道
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空腹血糖升高可能与饮食不当、缺乏运动、胰岛素抵抗和糖尿病等因素有关。
1、饮食不当前一晚摄入过多高糖高脂食物会导致晨起血糖升高，建议调整饮食结构，减少精制碳水化合物的摄入。
2、缺乏运动长期久坐不动会降低胰岛素敏感性，规律进行有氧运动可以帮助改善空腹血糖水平。
3、胰岛素抵抗肥胖等因素导致的胰岛素抵抗会使血糖调节异常，可通过减重和使用二甲双胍等药物改善。
4、糖尿病1型或2型糖尿病患者的胰岛功能受损会导致空腹血糖持续升高，需要胰岛素或格列美脲等药物治疗。
建议定期监测血糖，保持规律作息，适量食用全谷物和绿叶蔬菜，必要时及时就医进行专业治疗。
