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运动后体重增加怎么办?

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运动后体重增加怎么办?

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张永生
张永生 山东省立医院 副主任医师
运动完了以后体重增加,可能是因为运动量比较大,吃的东西比较多,引起的是因为过度运动以后,身体的机能消耗比较多,大量喝水大量吃东西,就会造成体重增加。所以在每次运动完了以后一定要注意不要大量喝水。

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