首页
医院
医生
疾病
视频
权威视频
健康短视频
语音
文章
问答
权威问答
健康知道
头条
资讯
医院入驻
网上医院
|
搜索
健康知道
查疾病
找医生
找医院
知道首页
内科
外科
妇产科
男科
育儿
两性
营养饮食
减肥
情感心理
更多
养生
皮肤性病科
肿瘤科
五官科
美容
儿科
骨科
中医
体检
药品
首页
>
精神科
低强度有氧运动好么?
|
1人回答
|
41次阅读
有氧运动
运动
问题描述:
低强度有氧运动好么?
全部回答
共
1
条回答
于秀梅
聊城市中医院
副主任医师
低强度有氧运动对身体是有一定的好处,需要这种锻炼方式。由于年龄大,身体的组织器官功能衰退,不能做高强度的运动,可以增加心脏的负荷对身体没有好处。可以每天早晨起来到公园慢慢散步活动,再是晚上吃饱饭以后也可以出去散步活动,可以起到促进全身血液循环的作用,对身体有好处。
上一个:
产后抑郁症会导致全身莫名疼痛么
下一个:
我跑3000米,运动前能喝葡萄糖么
其它精选问题
推荐
活性叶酸改善抑郁的原理,它和普通叶酸的区别?
2025-12-26 10:26
它的原理主要在于支持大脑的“情绪调节系统”。活性叶酸(学名5-甲基四氢叶酸)是叶酸在体内真正起作用的活性形式。它直接参与大脑内一种重要的生化循环(甲基化循环),帮助合成像血清素、多巴胺这类影响情绪的“神经递质...
活性叶酸对抑郁症有帮助吗?适合抑郁人群服用吗?
2025-12-19 15:27
边缘性人格障碍的表现有哪些
2025-09-06 21:06
抗抑郁药物的使用原则是什么
2025-09-06 20:20
遇事紧张,是心理问题吗
2025-09-06 16:12
中老年人睡眠时间长的危害
2025-09-06 09:20
情绪性进食属于抑郁吗
2025-09-06 08:16
小孩整天哭闹烦躁是什么原因
2025-09-05 20:08
舒肝解郁胶囊治疗抑郁症有效吗
2025-09-05 19:50
多发性脑梗塞病人吞咽困难怎么办
2025-09-05 19:34
长时间不开心情绪低落怎么办
2025-09-05 17:16
月经来前乳头胀痛怎么回事
2026-02-16 16:28
小孩半夜呕吐拉肚子是怎么回事
2026-02-16 17:20
月经来后下面痒怎么办
2026-02-16 12:47
如何自行有效去除痤疮
2026-02-16 13:33
小孩脸上长雀斑是怎么回事
2026-02-16 14:56
阴茎上的皮肤长小水泡怎么回事
2026-02-16 13:51
拉大便一粒一粒是什么原因
2026-02-16 15:24
溶脂针与瘦脸针的区别
2026-02-16 18:35
肝癌腹水怎么控制
2026-02-16 13:12
祛眼袋手术失败后怎么办
2026-02-16 14:11
相关阅读精选
运动养生
六大夏季减肥秘籍 增加有氧运动
一、制定实际目标虽然周围的时间确实可以改变你,但如果目标设定得太不切实际,这个计划很容易失败。你应该专注于如何在很短的时...
#
夏季减肥
#
减肥
#
减肥秘籍
#
有氧运动
#
运动
2024-09-28
运动养生
有氧运动减肥有效吗
有氧运动减肥原理与无氧运动相比,有氧运动更有利于减肥。有氧运动是指当氧气供应充足时,人体进行的体育锻炼。换句话说,在运动...
#
有氧运动
#
有氧运动减肥
#
运动
#
运动减肥
#
减肥
2024-09-29
运动养生
有氧运动一定要超过30分钟才能减脂吗
首先要明确的是:脂肪消耗不会超过30分钟。事实上,脂肪在运动开始时开始慢慢消耗,但在30分钟左右达到峰值。但如果你只锻炼不到30...
#
有氧运动
#
运动
#
减脂
2024-09-27
运动养生
有氧运动有哪些
什么是有氧运动?NO1、游泳。优点:游泳是为了克服水的阻力,而不是重力,肌肉和关节不容易受损,可以有效地保护膝关节;在冷水环...
#
有氧运动
#
运动
2024-09-27
运动养生
常见的有氧运动
1、自行车预防大脑老化,提高神经系统敏感性,改善心肺功能,锻炼下肢肌肉力量,增强全身耐力。骑自行车对内脏器官的耐力锻炼效??...
#
有氧运动
#
运动
2024-09-30
运动养生
这些有氧运动你了解吗
室内有氧运动一、健美操除了在户外做健美操,你还可以在室内做。你可以买一些健美操教程DVD,边看边跟着音乐跳,轻松消耗315卡路里...
#
有氧运动
#
运动
2024-09-27
运动养生
几个有氧运动的常见错误
有氧运动的几个常见错误1、总是做同样的有氧运动这是普通人最常见的错误。如果你喜欢跑步,你只能在每次运动中跑步;如果你喜欢??...
#
有氧运动
#
运动
2024-09-27
运动养生
有氧运动的好处 能提升心肺功能
有氧运动的好处所谓有氧运动,是指人体在充分供氧的情况下进行的体育锻炼。也就是说,在整个运动过程中,人体吸入的氧气等于需求...
#
有氧运动
#
运动
2024-09-28
点击查看更多
推荐频道
宫颈癌
乳腺癌
男科医院
眼科
早泄医院
前列腺医院
生殖器疱疹
人流
男性不育
特色医院
深圳市人民医院
擅长:
蝎螫伤、癣、交肠
北京市回民医院
擅长:
着色杆菌病、嗅觉障碍、甲状腺瘤
北京大学第三医院
擅长:
肾性尿崩症、药物性胃病、玻璃体炎
有氧运动
-相关问题
有氧运动和无氧运动那种减肥更好
减肥最快的有氧运动
有氧运动有哪些运动方式
倒走是有氧运动吗?
健美操是有氧运动吗?
增肌是需要做有氧运动吗
有氧运动的特点不包括什么?
有氧运动先消耗什么
超快速燃脂有氧运动有什么?
每天有氧运动半小时有什么作用?
运动
-相关问题
月经量少有什么运动方法吗
什么运动治颈椎病
运动中怎样预防脚崴伤
开完运动会后肌肉特别疼
男人提肛运动的好处
运动了体重反而增加了
壮阳运动方法是什么
肩部运动受限怎么办
运动后小腿酸痛会粗吗
做什么运动可以提高性功能呢
用药指导
瘦腿最有效的有氧运动 有氧运动瘦腿只要五招
2022-10-27
有氧运动有哪些 适宜电脑族的小健身运动
2022-10-27
运动多久可以消耗脂肪 有氧运动需要持续20分钟才能燃脂
2023-01-04
爬楼梯能减肥吗 爬楼梯属于有氧运动吗
2023-01-04
归脾丸效果怎么样
2026-02-05
吃什么药可以延时性生活
2026-01-30
荨麻疹有没有外用药
2026-02-04
曲昔匹特片适应人群有哪些
2026-01-23
医院动态
赤水市附近的性功能障碍医院哪家好
赤水市治疗性功能障碍比较好的医院有赤水市人民医院、遵义医科大学附属...
桐乡男科医院哪家好
京山市附近的不孕不育医院
肺气泡是什么病传染吗
热门搜索
糖尿病
小孩
怀孕
血压
肺炎
月经
宝宝
结石
肚子
手术
疼痛
症状