健康知道
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中暑后不建议用硬币刮痧，正确处理方式包括脱离高温环境、物理降温、补充电解质、药物辅助治疗。刮痧可能加重皮肤损伤且无明确循证医学支持。
1. 脱离高温环境立即转移至阴凉通风处，解开衣物帮助散热，避免持续高温加重症状。
2. 物理降温用湿毛巾冷敷颈部、腋窝等大血管处，或喷洒温水配合风扇蒸发散热，禁止冰敷以防血管收缩。
3. 补充电解质口服补液盐或含钠钾的饮品纠正脱水，避免单纯大量饮水导致低钠血症。
4. 药物辅助严重者可遵医嘱使用藿香正气水、十滴水或人丹等中成药，出现意识障碍需立即送医。
中暑后应保持平卧位，避免剧烈活动，恢复期24小时内避免再次暴露高温环境，日常需做好防晒和水分补充。
