健康知道

查疾病找医生找医院

首页 > 养生

总是失眠多梦什么原因？如何调理？

提问时间：2022-06-16 12:59 | 1人回答 | 62次阅读

失眠多梦失眠多梦

问题描述：

总是失眠多梦什么原因？如何调理？

全部回答
共1条回答

李浩沂

李浩沂铁法煤业(集团)总医院主治医师回答时间：2022-06-16 13:19

总是失眠多梦，原因有很多，一般是因为精神压力过大、熬夜、饮食不规律等因素引起的。考虑是神经衰弱的表现，平时应该加强调理，多注意缓解自身的压力。建议入睡前不要太兴奋，避免思考太多，一定要注意减轻大脑兴奋状态，睡前做体操适当放松，避免服用兴奋饮料，如咖啡、浓茶等。可以吃一些补脑益神的药品，同时多注意自己调理心态，放松心情。

上一个：宿醉之后第二天吐了怎么缓解难受下一个：睡眠不足的原因是什么？我该怎么办？

其它精选问题

推荐缺少微量元素对舌头有影响吗 2024-06-07 06:54

根据您叙述的情况和上传的图片来看，考虑是体内缺少许多微量元素。建议可以给宝宝口服小儿金常规药物，平时留意给宝宝多喝水，少吃零食甚至不吃零食。留意饮食要营养配搭。以上是对"宝宝舌头是怎么了，平时没留意"这个问题的建议，期望对您有帮助，祝您健康!

相关阅读精选

中老年人失眠多梦头晕怎么办应该如何改善

神经内科 中老年人失眠多梦头晕怎么办应该如何改善

中老年人是社会的重要组成部分，他们的健康状况直接影响着家庭和社会的和谐与稳定。然而，随着年龄的增长，中老年人的身体机能逐渐下降，出现各种各样的健康问题，其中之一就是失眠多梦头晕。这些症状不仅影响了中老年人的生活质量，也可能是一些严重疾病的前兆。那么，中老年人失眠多梦头晕怎么办呢？本文将为您介绍一些有

#老年人 #失眠 #失眠多梦 #多梦 #头晕

2023-12-01

颈椎病患者常常会失眠多梦吗颈椎病的发作症状有哪些

骨科 颈椎病患者常常会失眠多梦吗颈椎病的发作症状有哪些

现在人们的工作方式都在室内，出去锻炼的时间越来越少，所以很容易患上一些疾病，比如颈椎病。颈椎病只要我们尽快发现治愈，这就要求我们了解颈椎病的症状。接下来，让我们来看看颈椎病症状的详细介绍！颈椎病发作症状的几种表现：首先，中医专家介绍，所谓的颈椎病，实际上是颈椎退行性病变，导致锥孔或椎间隙，变形、狭窄

#颈椎 #颈椎病 #失眠 #失眠多梦 #多梦 #症状

2023-01-14

颈椎病的发作症状有哪些？颈椎病患者常常会失眠多梦吗？

骨科 颈椎病的发作症状有哪些？颈椎病患者常常会失眠多梦吗？

现在人们的工作方式都在室内，出去锻炼的时间越来越少，所以很容易患上一些疾病，比如颈椎病。颈椎病只要我们尽快发现治愈，这就要求我们了解颈椎病的症状。接下来，让我们来看看颈椎病症状的详细介绍！颈椎病发作症状的几种表现：首先，中医专家介绍，所谓的颈椎病，实际上是颈椎退行性病变，导致锥孔或椎间隙，变形、狭窄

#颈椎 #颈椎病 #症状 #失眠 #失眠多梦 #多梦

2022-10-14

颈椎病的症状表现有哪些？颈椎病患者常常会失眠多梦吗？

骨科 颈椎病的症状表现有哪些？颈椎病患者常常会失眠多梦吗？

大多数时候，我们对颈椎病的病情了解不多，所以我们不能做好相关的护理和治疗，使病情恶化，给我们的正常生活带来了很多麻烦和影响。家表示，有必要了解颈椎病的发作症状，这可以让我们更好地掌握疾病的发展。站专家首先介绍，所谓的颈椎病，实际上是颈椎退行性病变，导致锥孔或椎间隙，变形、狭窄，会影响和挤压，患者颈脊

#颈椎 #颈椎病 #颈椎病的症状 #症状 #失眠 #失眠多梦 #多梦

2022-09-09

胃病和失眠多梦有没有关系？反复胃出血有什么危害？

消化内科 胃病和失眠多梦有没有关系？反复胃出血有什么危害？

胃病会对患者的健康产生一定的影响，在疾病的早期会引起打嗝、消化不良、上腹部疼痛和反复出血的症状，如果不注意合理的治疗，也可能引起其他疾病。因此，胃病必须及时检查，根据不同的症状进行相关治疗，使患者尽快恢复健康。胃病的发病率越来越高，一般是由不良饮食习惯引起的，现在很多人生活和工作压力，如果长期饮食不

#胃病 #失眠 #失眠多梦 #多梦 #胃出血 #出血

2022-08-13

失眠多梦怎么调理最好的治疗方法？睡眠多梦有什么方法能快速缓解

健康短视频 失眠多梦怎么调理最好的治疗方法？睡眠多梦有什么方法能快速缓解

失眠多梦最好的调理方法是：改善饮食、调整睡眠习惯、调整情绪、改善睡眠环境。

#失眠 #失眠多梦 #多梦 #调理 #睡眠 #缓解

2022-07-19

经常失眠多梦怎么办？推荐这5种食物帮你安神助眠！

营养饮食 经常失眠多梦怎么办？推荐这5种食物帮你安神助眠！

由于现在年轻人的工作压力非常的大，再加上很多人在睡觉的时候都特别喜欢玩电子产品，从而导致失眠的情况逐年上升。长期处于失眠状态下，会造成身体的各个器官出现问题。所以说要想健康，就一定要改善睡眠。很多人会借助药物来让睡眠缓解，但是长时间如此很容易形成依赖，对于身体健康没有任何好处。其实在我们生活中有很多

#失眠 #失眠多梦 #多梦 #食物 #安神 #助眠

2022-05-24

失眠多梦应该怎么办?失眠熬夜的安神助眠的食疗方

营养饮食 失眠多梦应该怎么办?失眠熬夜的安神助眠的食疗方

而用现代医学来解释，神经衰弱、大量脑力劳动导致脑神经兴奋过度、睡姿不正确、失眠症的影响也会导致多梦。而大多数人多梦大部分人都是神经衰弱造成。目前大多数学者认为精神因素是造成神经衰弱的主因。凡是能引起持续的紧张心情和长期的内心矛盾的一些因素，使神经活动过程强烈而持久的处于紧张状态，超过神经系统张力的耐

#失眠 #失眠多梦 #多梦 #该怎么办? #熬夜 #安神 #助眠 #食疗

2022-05-24

点击查看更多

推荐频道

宫颈癌乳腺癌男科医院眼科早泄医院前列腺医院生殖器疱疹人流男性不育

特色医院

成都棕南医院

成都棕南医院

擅长：躁狂症、抑郁性神经症、自闭症

北京德胜门中医院精神科

北京德胜门中医院精神科

擅长：肠痉挛、痤疮

深圳优眠精神心理专科

深圳优眠精神心理专科

擅长：人格障碍、神经衰弱、躁郁症

失眠多梦-相关问题

失眠-相关问题

用药指导

失眠多梦吃什么药调理失眠多梦可试试几类药 2022-10-05

失眠多梦的原因有哪些失眠多梦用什么药好呢 2022-11-20

失眠多梦盗汗该吃什么药？失眠多梦该如何自我调整 2022-09-20

心悸失眠多梦是什么原因心慌失眠吃什么药 2022-11-22

龙骨颈椎胶囊（通化金马）不适宜人群有哪些龙骨颈椎胶囊的禁忌 2023-09-18

牛痘疫苗接种家兔炎症皮肤提取物片生产厂家有哪些 2023-09-26

银黄颗粒会有毒副作用吗银黄颗粒的功能主治有哪些 2023-10-11

脑栓通胶囊有哪些药理作用脑栓通胶囊的功效是什么 2023-10-18

医院动态

热门搜索

糖尿病小孩怀孕血压肺炎月经宝宝肚子手术疼痛症状吃什么药