健康知道
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膝盖侧面疼痛可能由韧带损伤、半月板撕裂、髂胫束综合征三种原因引起。
1、韧带损伤：多因运动扭伤导致，表现为局部肿胀和活动受限，可通过冷敷制动缓解，急性期需就医排除韧带断裂。
2、半月板撕裂：常见于膝关节旋转受力，伴随弹响和交锁症状，轻度损伤可保守治疗，严重者需关节镜手术修复。
3、髂胫束综合征：因过度摩擦引发炎症，典型表现为上下楼梯时外侧刺痛，可通过拉伸锻炼和物理治疗改善症状。
建议减少跑跳运动，选择游泳等低冲击锻炼，若疼痛持续超过两周或出现关节畸形需及时骨科就诊。
膝盖旁边骨头突出可能由生理性骨骼发育、髌骨半脱位、胫骨结节骨软骨炎、骨肿瘤等原因引起，可通过物理治疗、药物干预或手术矫正等方式改善。
1、生理性骨骼发育青少年快速生长期可能出现胫骨结节暂时性隆起，属于正常发育现象。建议避免剧烈运动，局部热敷缓解不适，无须特殊治疗。
2、髌骨半脱位膝关节稳定性差可能导致髌骨向外侧偏移形成凸起。可能与股四头肌无力、外伤等因素有关，常伴关节弹响和疼痛。可遵医嘱使用双氯芬酸钠缓释片、硫酸氨基葡萄糖胶囊、塞来昔布胶囊等药物。
3、胫骨结节骨软骨炎多见于运动量大的青少年，因胫骨结节骨骨骺反复牵拉导致局部骨质增生。通常表现为运动后疼痛和局部压痛。可选用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、氟比洛芬凝胶贴膏等药物控制炎症。
4、骨肿瘤骨软骨瘤或骨肉瘤等疾病可能造成局部异常骨性突起。可能与基因突变、放射性损伤有关，常伴随夜间痛和病理性骨折。需通过病理活检确诊后行肿瘤切除手术。
日常应避免膝关节过度负重，运动时佩戴护具，若突出持续增大或伴随严重疼痛需及时就医排查病理性因素。
