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牛奶可以补钙吗
提问时间:2023-03-17 13:02
|
1人回答
|
67次阅读
牛奶
补钙
问题描述:
牛奶可以补钙吗
全部回答
共
1
条回答
高建军
潍坊市妇幼保健院
副主任医师
回答时间:2023-03-17 13:16
牛奶含钙是非常高的,可以起到补钙的作用,但是建议您还是用一些补钙的药品比较好,可以再配合一些维生素D,能够促进钙的吸收,饮食上也要多吃一些含钙高的食物,比如一些骨头汤,还有一些坚果类的,多出去进行一些体育锻炼,要注意少喝一些碳酸饮料,因为碳酸饮料会阻碍钙的吸收。
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