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怎样才能健康快速减肥瘦大腿？

提问时间：2022-06-10 20:19 | 1人回答 | 77次阅读

快速减肥瘦大腿减肥

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怎样才能健康快速减肥瘦大腿？

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共1条回答

乔军沈阳医学院沈洲医院主治医师回答时间：2022-06-10 20:39

药物减肥容易反弹，不建议使用。减肥首先要改变饮食习惯,多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物。其次是平时做做居家运动，并且长期坚持，短期内可能看不到明显效果，比如跑步，转呼啦圈，跳绳、游泳等，长期坚持会有不错的结果。选择科学合理健康的减肥方法不仅能减肥，还能拥有一个健康的身体。

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