健康知道
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糖尿病足发麻发冷可通过控制血糖、改善循环、局部护理、药物治疗等方式缓解。糖尿病足发麻发冷通常与神经病变、血管病变、感染、足部畸形等原因有关。
一、控制血糖长期高血糖会损害神经和血管。患者需严格监测血糖，遵医嘱使用胰岛素或口服降糖药如二甲双胍、格列美脲、西格列汀等。
二、改善循环血管病变导致足部供血不足。可通过戒烟、适度运动促进血液循环，医生可能开具阿司匹林、氯吡格雷、贝前列素钠等药物。
三、局部护理每日用温水清洗足部并轻柔擦干，检查有无破损。选择宽松透气的鞋袜，避免挤压和摩擦，防止溃疡发生。
四、药物治疗神经病变常用甲钴胺、依帕司他、α-硫辛酸等营养神经药物。若合并感染，需根据药敏结果使用抗生素如头孢呋辛、左氧氟沙星。
日常需保持足部清洁干燥，避免受伤，定期到医院进行下肢血管和神经功能检查，均衡饮食并适度活动下肢。
有助于平稳血糖的水果主要有柚子、樱桃、蓝莓、草莓。水果不含直接降糖成分，选择低升糖指数水果并控制摄入量对血糖管理较为重要。
一、柚子柚子富含膳食纤维和柚皮苷，升糖指数较低，有助于延缓糖分吸收。每日食用两至三瓣即可。
二、樱桃樱桃含有花青素和果胶，糖分含量相对较低，对血糖影响较小。建议每次食用不超过十颗。
三、蓝莓蓝莓中花青素和多酚类物质含量高，抗氧化作用有助于改善胰岛素敏感性。适量食用约半杯为宜。
四、草莓草莓维生素C和膳食纤维丰富，升糖指数低，可作为两餐间的健康加餐。每次食用五到六颗较为合适。
糖尿病患者选择水果应优先考虑新鲜、完整果实，避免果汁或罐头制品，并注意将水果热量计入每日总摄入量，餐后血糖稳定时食用更佳。
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