健康知道
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糖尿病低血糖的早期表现包括心慌手抖，进展期可能出现意识模糊，终末期可导致昏迷。
一、早期表现患者常感到心慌、手抖、出冷汗、强烈的饥饿感，这是交感神经兴奋的典型表现。
二、进展期表现神经系统功能受损，出现头晕、注意力不集中、视物模糊、言语不清、行为异常等症状。
三、终末期表现严重低血糖可导致定向力丧失、癫痫发作、意识障碍甚至深度昏迷，危及生命。
糖尿病患者应规律监测血糖，随身携带糖果饼干等应急食物，出现低血糖征兆时立即进食并寻求帮助。
糖耐量受损多数情况下可以恢复正常。主要通过生活方式干预、饮食调整、运动锻炼、体重管理等方式改善。
一、生活方式干预戒烟限酒有助于改善胰岛素敏感性。规律作息能够帮助维持内分泌稳定。
二、饮食调整控制碳水化合物摄入量，选择低升糖指数食物。增加膳食纤维摄入有助于延缓血糖上升。
三、运动锻炼每周进行中等强度有氧运动，如快走或游泳。结合力量训练可以增加肌肉对葡萄糖的利用。
四、体重管理减轻体重能够显著改善胰岛素抵抗。保持健康体重有助于预防糖尿病发生。
建议定期监测血糖指标，遵医嘱进行随访评估。长期坚持健康生活习惯对维持血糖稳定至关重要。
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