健康知道
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睾丸左侧隐隐作痛可能由精索静脉曲张、附睾炎、睾丸扭转、泌尿系统结石等原因引起，需结合临床表现进一步诊断。
1. 精索静脉曲张长时间站立或剧烈运动可能导致精索静脉回流受阻，表现为坠胀感。建议避免久站，穿戴专用支撑内裤，疼痛明显时可遵医嘱使用地奥司明片、迈之灵片或七叶皂苷钠片。
2. 附睾炎细菌逆行感染易引发附睾肿胀疼痛，常伴发热。需进行尿常规检查，确诊后可选用左氧氟沙星、头孢克肟或阿奇霉素等抗生素治疗，同时配合阴囊托高护理。
3. 睾丸扭转突发剧烈疼痛伴睾丸位置上移属于急症，与精索旋转导致缺血有关。发病6小时内可通过手法复位，超过12小时需紧急手术行睾丸固定术或扭转复位术。
4. 泌尿系统结石输尿管下端结石放射痛可能表现为睾丸区隐痛，多伴血尿。可通过超声定位，使用双氯芬酸钠栓、坦索罗辛或排石颗粒治疗，大于6毫米结石需体外冲击波碎石。
出现持续疼痛或伴随发热、血尿等症状时应及时就诊泌尿外科，日常避免剧烈运动及长时间骑车，保持会阴部清洁干燥。
肾结石患者适合进行跳绳、慢跑、快走、瑜伽等运动，运动强度需根据结石大小和症状调整。
1、跳绳：垂直震动有助于小结石排出，建议单次不超过5分钟，每日可分多次进行，跳跃后需大量饮水。
2、慢跑：规律颠簸运动可促进输尿管蠕动，选择平坦路面匀速跑步，心率控制在每分钟120次以下为宜。
3、快走：每日6000步以上的快步行走能改善代谢，建议分早晚两次完成，行走时保持腰背挺直避免扭伤。
4、瑜伽：猫牛式、婴儿式等舒缓体式可放松输尿管，每个动作保持30秒，练习前后各饮用300毫升温水。
运动前后需保证每日饮水量超过2000毫升，急性发作期应暂停运动并及时就医，定期复查超声观察结石位置变化。
