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7毫米输尿管结石不算严重，多数可通过保守治疗排出。输尿管结石的处理方式主要有药物排石、体外冲击波碎石、输尿管镜取石、开放手术等。
1、药物排石：适用于直径小于6毫米的结石，常用药物包括坦索罗辛、双氯芬酸钠、枸橼酸氢钾钠等，可松弛输尿管平滑肌并缓解疼痛。
2、体外冲击波碎石：适用于直径6-20毫米的结石，通过体外冲击波将结石粉碎成小颗粒后随尿液排出，可能需要重复进行。
3、输尿管镜取石：适用于中下段输尿管结石，采用输尿管镜直接取出或激光碎石，创伤较小且恢复快。
4、开放手术：仅适用于复杂病例或合并严重感染，需切开输尿管取石，目前临床已较少采用。
建议每日饮水超过2000毫升，适当跳跃运动帮助排石，出现发热或剧烈腹痛需立即就医。
肾结石患者适合进行跳绳、慢跑、快走、瑜伽等运动，运动强度需根据结石大小和症状调整。
1、跳绳：垂直震动有助于小结石排出，建议单次不超过5分钟，每日可分多次进行，跳跃后需大量饮水。
2、慢跑：规律颠簸运动可促进输尿管蠕动，选择平坦路面匀速跑步，心率控制在每分钟120次以下为宜。
3、快走：每日6000步以上的快步行走能改善代谢，建议分早晚两次完成，行走时保持腰背挺直避免扭伤。
4、瑜伽：猫牛式、婴儿式等舒缓体式可放松输尿管，每个动作保持30秒，练习前后各饮用300毫升温水。
运动前后需保证每日饮水量超过2000毫升，急性发作期应暂停运动并及时就医，定期复查超声观察结石位置变化。
