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肾结石硬镜手术主要通过输尿管硬镜或经皮肾镜两种方式完成，具体操作需根据结石位置、大小及患者情况选择。
1、输尿管硬镜：经尿道插入硬镜直达输尿管或肾脏，配合激光或气压弹道碎石设备击碎结石，碎片通过自然排尿排出或钳取取出。
2、经皮肾镜：在腰部建立微小通道，肾镜直接进入肾脏碎石，适用于较大或复杂肾结石，需联合超声或X射线定位。
3、术前评估：完善泌尿系CT、尿培养等检查，评估结石负荷及肾功能，排除活动性感染或出血倾向等禁忌证。
4、术后处理：留置双J管预防输尿管狭窄，监测尿量及感染指标，1-2周后复查影像确认无残留结石。
术后需增加饮水量促进排石，避免剧烈运动防止双J管移位，遵医嘱定期复查肾功能及结石复发情况。
肾结石患者适合进行跳绳、慢跑、快走、瑜伽等运动，运动强度需根据结石大小和症状调整。
1、跳绳：垂直震动有助于小结石排出，建议单次不超过5分钟，每日可分多次进行，跳跃后需大量饮水。
2、慢跑：规律颠簸运动可促进输尿管蠕动，选择平坦路面匀速跑步，心率控制在每分钟120次以下为宜。
3、快走：每日6000步以上的快步行走能改善代谢，建议分早晚两次完成，行走时保持腰背挺直避免扭伤。
4、瑜伽：猫牛式、婴儿式等舒缓体式可放松输尿管，每个动作保持30秒，练习前后各饮用300毫升温水。
运动前后需保证每日饮水量超过2000毫升，急性发作期应暂停运动并及时就医，定期复查超声观察结石位置变化。
