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我的肚腩很大,有什么办法可以减肥?

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我的肚腩很大,有什么办法可以减肥?

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李戈
李戈 丰润区人民医院 主任医师
东南很大,可以经常转呼啦圈,可以分为每天多次转呼啦圈,如果一次转的太多,容易对腰部造成损伤,转呼啦圈之前要做好充分的热身,另外做完以后要做一些收敛运动,同时不要吃高热量食物。

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