首页 > 减肥 > 减肥方法

怎样才能减肥最快

| 1人回答 | 59次阅读

问题描述:
体重严重超标,总是找不到女朋友,想要决心减肥,怎么才能减肥最快

全部回答
1条回答

李秀敏
李秀敏 空军军医大学西京医院 副主任医师
减肥最好不要用药物,副作用比较大,最好的减肥办法还是坚持游泳、跑步、练瑜伽等运动,结合饮食控制,效果是很明显的,而且不容易反弹。

其它精选问题

推荐 每天只吃苹果和鸡蛋能减肥吗

一般情况下,天天只吃水果和鸡蛋通常是可以达到减肥的效果的。因为水果和鸡蛋的热量都是比较低的,所以一般不会导致减肥者出现热量超标的情况,不过如果减肥者天天只吃水果和鸡蛋的话,那么就可能会因为摄入的营养过于单一,从而出现营养不良的情况,所以这种方法通常是不推荐的。

相关阅读精选

点击查看更多