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运动对酒精肝有帮助吗

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运动对酒精肝有帮助吗

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苏藤良
苏藤良 北海市人民医院 副主任医师
酒精肝是脂肪肝的一种,临床上又称为酒精性脂肪肝。是由于长期大量的饮酒导致的肝内脂肪浸润,严重的患者可以发展成酒精性肝硬化。患者一般有长时间的大量饮酒史,常见的临床症状是右上腹胀痛,肝脏肿大,食欲不振、乏力、黄疸等。查血可以发现肝脏转氨酶(和)转肽酶的升高。从治疗来说,酒精性肝病的治疗最重要的措施也是最根本的措施是戒酒。在戒酒的基础上,再加上适当的体育锻炼,病情会逐渐得到改善。需要注意的是饮食调节和体育锻炼只是属于辅助治疗,不能代替戒酒。如果不能戒酒,其他的方法对病情的改善都不会起作用。

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推荐 脂肪肝和酒精肝的主要症状

脂肪肝和酒精肝的主要症状包括食欲减退、右上腹隐痛、乏力、恶心呕吐以及皮肤黄染等。脂肪肝通常由肥胖、糖尿病等因素引起,酒精肝则与长期过量饮酒有关。这两种疾病可能单独存在,也可能同时出现,需要根据具体情况进行诊断和治疗。

1、食欲减退

脂肪肝和酒精肝患者常出现食欲减退的症状,这与肝脏代谢功能受损有关。肝脏是消化系统的重要器官,负责分泌胆汁帮助消化脂肪。当肝脏出现病变时,胆汁分泌减少,导致消化功能下降,患者会出现食欲不振、厌油腻等症状。长期食欲减退可能导致营养不良,加重肝脏损伤。

2、右上腹隐痛

右上腹隐痛是脂肪肝和酒精肝的常见症状,疼痛部位位于肝脏区域。这种疼痛通常为持续性钝痛或胀痛,在饮酒或进食油腻食物后可能加重。疼痛的原因是肝脏肿大牵拉肝包膜,或肝脏炎症刺激神经末梢所致。若疼痛突然加剧,可能提示病情恶化,需要及时就医。

3、乏力

乏力是脂肪肝和酒精肝患者的普遍症状,表现为容易疲劳、精神不振。肝脏功能受损会影响能量代谢,导致机体供能不足。同时,肝脏解毒功能下降,体内代谢废物堆积,也会加重疲劳感。这种乏力感往往休息后不能完全缓解,严重影响患者的生活质量。

4、恶心呕吐

恶心呕吐是脂肪肝和酒精肝的消化道症状,尤其在晨起或进食后明显。肝脏病变会影响胃肠功能,导致胃排空延迟,胃酸分泌异常。酒精肝患者还可能因酒精直接刺激胃黏膜而出现呕吐。频繁呕吐可能导致电解质紊乱,加重肝脏负担,形成恶性循环。

5、皮肤黄染

皮肤黄染是肝脏疾病加重的表现,医学上称为黄疸。当肝细胞受损严重时,胆红素代谢障碍,血液中胆红素水平升高,导致皮肤、巩膜黄染。黄疸的出现往往提示肝功能明显异常,可能已经发展为脂肪性肝炎或酒精性肝炎,需要立即就医治疗。

脂肪肝和酒精肝患者应注意调整生活方式,控制体重,避免饮酒,保持规律作息。饮食上应选择低脂、高蛋白、高维生素的食物,限制高糖高脂饮食。适当进行有氧运动有助于改善肝脏代谢功能。定期复查肝功能、肝脏超声等检查,监测病情变化。若症状持续或加重,应及时就医,在医生指导下进行规范治疗,避免病情进展为肝硬化等严重并发症。

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