健康知道
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降尿酸效果较好的方法有调整饮食、增加饮水、药物治疗、适度运动。高尿酸血症可能由嘌呤代谢异常、肾功能异常、药物因素、遗传因素等原因引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，多吃新鲜蔬菜水果和低脂乳制品，有助于降低血尿酸水平。
2、增加饮水每日饮水量建议超过2000毫升，促进尿酸排泄。可适量饮用苏打水碱化尿液，但肾功能不全者需谨慎。
3、药物治疗常用降尿酸药物包括别嘌醇、非布司他、苯溴马隆等，需在医生指导下根据病因选择。别嘌醇抑制尿酸生成，苯溴马隆促进尿酸排泄。
4、适度运动规律进行有氧运动如快走、游泳等，避免剧烈运动导致乳酸堆积。肥胖者需控制体重，但避免快速减重诱发痛风发作。
降尿酸需综合干预，急性痛风发作期需先抗炎治疗。建议定期监测血尿酸水平，长期控制目标通常低于360微摩尔每升。
