首页 > 中医 > 中医保健 > 中医按摩

失眠可以按摩什么穴位

| 1人回答 | 91次阅读

问题描述:
失眠可以按摩什么穴位

全部回答
1条回答

刘磊
刘磊 河南中医学院一附院 副主任医师
失眠可以按摩安眠穴、神门穴和三阴交穴改善症状。安眠穴能够平肝熄风、凝神定志,有效舒缓紧张的情绪,可以提高患者睡眠质量。而神门穴是治疗失眠的主要穴位,能够起到养心安神的作用。另外,三阴交穴可以达到健脾、益肾、养肝的作用,这也有利于安神、助眠。如果出现失眠的症状,可以通过按摩上述三个穴位来达到调理的作用。除了通过按摩治疗以外,在日常生活中需要养成良好的生活习惯,保持乐观向上的心态,避免不良情绪的应激,这样才能有助于提高睡眠质量。

其它精选问题

推荐 老人轻微脑梗塞吃什么药比较好

老人轻微脑梗塞可遵医嘱使用阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷片、阿托伐他汀钙片、胞磷胆碱钠胶囊、尼莫地平片等药物。轻微脑梗塞可能与动脉粥样硬化、高血压、糖尿病等因素有关,需结合具体病因和症状选择药物。

1、阿司匹林肠溶片

阿司匹林肠溶片通过抑制血小板聚集预防血栓形成,适用于动脉粥样硬化引起的脑梗塞。该药可能引起胃肠道不适,长期使用需监测出血风险。用药期间应避免与其他抗凝药物联用。

2、硫酸氢氯吡格雷片

硫酸氢氯吡格雷片为P2Y12受体拮抗剂,能减少血小板活化,常用于阿司匹林不耐受患者的二级预防。部分患者可能出现皮疹或消化道反应,需定期复查血常规。

3、阿托伐他汀钙片

阿托伐他汀钙片通过降低低密度脂蛋白胆固醇稳定斑块,适用于合并高脂血症的脑梗塞患者。用药期间需监测肝功能,避免与葡萄柚汁同服。可能出现肌痛等不良反应。

4、胞磷胆碱钠胶囊

胞磷胆碱钠胶囊可改善脑代谢和神经功能,用于脑梗塞后认知障碍的辅助治疗。常见不良反应包括恶心、食欲减退等。需注意与其他神经保护剂的相互作用。

5、尼莫地平片

尼莫地平片为钙通道阻滞剂,能改善脑部微循环,适用于伴有脑血管痉挛的脑梗塞患者。可能引起血压下降和面部潮红,服药期间需监测血压变化。

老人轻微脑梗塞患者需保持低盐低脂饮食,每日钠盐不超过5克,增加全谷物和深色蔬菜摄入。每周进行3-5次30分钟以上快走或太极拳等有氧运动,避免剧烈活动。定期监测血压、血糖、血脂指标,按医嘱调整用药方案。出现头晕加重或肢体无力等症状需及时复诊。

相关阅读精选

点击查看更多