健康知道
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痛风脚痛得厉害手也痛可通过调整饮食、多饮水、药物治疗、关节保护等方式缓解。痛风通常由高嘌呤饮食、饮酒、肥胖、肾功能异常等原因引起。
1、调整饮食减少高嘌呤食物摄入，如动物内脏、海鲜、浓肉汤等，增加低脂乳制品、蔬菜水果摄入。高嘌呤饮食会导致血尿酸水平升高，诱发痛风发作。
2、多饮水每日饮水超过2000毫升有助于促进尿酸排泄。脱水会导致尿酸浓度升高，加重关节疼痛症状。
3、药物治疗急性期可使用秋水仙碱、非甾体抗炎药、糖皮质激素控制炎症和疼痛。慢性期可使用别嘌醇、非布司他等降尿酸药物。药物治疗需在医生指导下进行。
4、关节保护发作期应减少关节活动，避免负重和剧烈运动。可使用冰敷缓解疼痛，抬高患肢减轻肿胀。
痛风患者应定期监测血尿酸水平，保持健康体重，避免饮酒和剧烈运动诱发发作，必要时及时就医调整治疗方案。
膝盖擦破皮可通过清洁消毒、保持干燥、外用药物、避免摩擦等方式加速愈合。伤口处理不当可能引起感染、延迟愈合、色素沉着、瘢痕增生等问题。
1、清洁消毒：立即用生理盐水冲洗伤口，去除沙砾等异物，再用碘伏消毒。避免使用酒精或双氧水刺激创面。
2、保持干燥：消毒后暴露伤口或覆盖透气敷料，每日更换。潮湿环境易滋生细菌，延缓表皮再生。
3、外用药物：遵医嘱使用莫匹罗星软膏预防感染，重组人表皮生长因子凝胶促进修复，磺胺嘧啶银乳膏控制渗出。
4、避免摩擦：穿着宽松衣物，减少膝关节活动。反复摩擦会导致结痂脱落，增加二次损伤风险。
恢复期间避免抓挠伤口，适量补充维生素C和优质蛋白。若出现红肿化脓、发热等感染征兆，需及时就医。
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