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血糖高可以健身吗

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血糖高可以健身吗

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李彦成
李彦成 马鞍山市人民医院 副主任医师
血糖高的患者一般可以健身。在运动治疗方面,主要推荐的是有氧或者是抗阻运动。健身一般在糖友的推荐里分成两种类型,一种健身是指有氧的运动,可以在外面做跑步、快走、慢走、爬山、游泳等有氧的健身运动。可以有效的降低空腹、餐后的血糖和糖化血红蛋白。同时还可以进行抗阻的健身运动,可以在健身房里做器械类的健身,比如举杠铃或滑板类的运动,可以增加肌肉的含量,也可以达到改善胰岛素抵抗,增加胰岛素敏感性,从而达到改善血糖的目的。

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妊娠合并甲亢可通过抗甲状腺药物、β受体阻滞剂、放射性碘治疗、手术治疗、定期监测等方式治疗。妊娠合并甲亢通常由格雷夫斯病、甲状腺结节、甲状腺炎、垂体病变、碘摄入过量等原因引起。

1、抗甲状腺药物

抗甲状腺药物是妊娠合并甲亢的首选治疗方法,常用的有丙硫氧嘧啶片、甲巯咪唑片等。这些药物能够抑制甲状腺激素的合成,缓解甲亢症状。使用抗甲状腺药物时需严格遵医嘱,避免药物过量导致胎儿甲状腺功能减退。妊娠早期优先选择丙硫氧嘧啶片,妊娠中晚期可考虑换用甲巯咪唑片。用药期间需定期监测甲状腺功能,及时调整药物剂量。

2、β受体阻滞剂

β受体阻滞剂如普萘洛尔片可用于控制妊娠合并甲亢引起的心悸、手抖等症状。这类药物通过阻断β肾上腺素能受体,减轻交感神经兴奋症状。β受体阻滞剂通常作为辅助治疗,短期使用相对安全,但长期使用可能影响胎儿生长发育。妊娠晚期使用需谨慎,可能增加新生儿低血糖风险。使用期间需监测孕妇心率和血压变化。

3、放射性碘治疗

放射性碘治疗一般不推荐用于妊娠期甲亢,因为放射性碘可通过胎盘进入胎儿甲状腺,导致胎儿甲状腺功能减退或甲状腺肿。只有在特殊情况下,如孕妇无法耐受药物或手术治疗,且妊娠已进入中晚期时,才考虑在严格评估风险后使用极低剂量的放射性碘治疗。治疗后需密切监测胎儿甲状腺功能。

4、手术治疗

甲状腺次全切除术适用于药物控制不佳、药物过敏或甲状腺明显肿大的妊娠合并甲亢患者。手术时机通常选择在妊娠中期,此时流产风险较低。术前需用抗甲状腺药物和碘剂充分准备,术后需监测甲状腺功能和钙代谢情况。手术治疗可快速控制甲亢,但存在手术并发症风险,需由经验丰富的外科医生操作。

5、定期监测

妊娠合并甲亢患者需定期监测甲状腺功能、胎儿生长发育情况和孕妇心率血压等指标。监测频率根据病情严重程度而定,通常每2-4周复查一次甲状腺功能。同时需监测胎儿心率、生长发育情况,必要时进行超声检查。产后需继续监测甲状腺功能,部分患者产后可能出现病情波动,需及时调整治疗方案。

妊娠合并甲亢患者在治疗期间需保持均衡饮食,适当增加优质蛋白和维生素摄入,限制含碘食物如海产品。保持规律作息,避免过度劳累和精神紧张。遵医嘱定期复查,不可自行调整药物剂量。注意观察胎动变化,出现异常及时就医。产后哺乳期用药需咨询医生,部分抗甲状腺药物可通过乳汁影响婴儿。保持良好的心态对病情控制和胎儿发育都有积极影响。

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